Werden Sie fit – mit unseren Fitness-Kursen in Versmold!

Kurs buchen

Kein Mensch ist wie der andere. Genauso ist kein Körper wie der andere und jeder hat einen individuellen Gesundheitszustand, mit eigenen Beschwerden, Stärken und Schwächen. Deshalb bieten wir verschiedene Kurse an, die zu verschiedenen Bedürfnisse passen. Im Folgenden finden Sie eine Auflistung unseres Kursangebots sowie kurze Erklärungen dazu.


Gerne geben wir Ihnen ausführliche Informationen und beraten Sie dahingehend, welche Kurse am besten zu Ihren Bedürfnisse passen. Rufen Sie uns einfach an, um ein persönliches Gespräch zu vereinbaren. Wir helfen gerne weiter!

Rehabilitationssport im Therapiezentrum Versmold

Wirbelsäulengymnastik

Der Klassiker unter den gesundheitsorientierten Gymnastikkursen: Mit gezielten Übungen wird die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert, um eine gerade Haltung und eine gute Körperstatik zu erreichen.

Schulter/Nacken

In diesem Kurs wird das Hauptaugenmerk auf die Funktionalität von Schultergürtel und Halswirbelsäule gelegt. Dieser Bereich wird dabei mit Kräftigungs-, Mobilitäts- und Dehnübungen trainiert.

Fit ab 70

Perfekt geeignet für das höhere Lebensalter um Alltagsbewegungen zu trainieren damit Sie den Alltag selbständig meistern können.

Koordination

Koordinative Fähigkeiten helfen vor allem älteren Menschen oder neurologischen Symptomatiken dabei, Bewegungsabläufe zu verbessern und mehr Sicherheit im Alltag zu erlangen.

Zirkeltraining

Für alle, die es gerne etwas anstrengender mögen. Intensives Training der gesamten Muskulatur im klassischen Zirkel-Konzept.

Yoga- und Fitness-Kurse

Yoga

Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Anfänger. Dabei wird der gesamte Körper in einer ruhigen Art mit gezielten, langsamen Übungsreihen wirkungsvoll gestärkt und entspannt. Yoga hilft dabei, Zugang zu einem besseren Körpergefühl und Körperbewusstsein zu erhalten.

Fitness-Boxen

In diesem Kurs kombinieren wir Schlagfolgen aus dem Kickboxen mit Kräftigungsübungen. Natürlich wird dabei ohne Körperkontakt trainiert.

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